El ayuno

Ya he hablado de los primeros cuatro pilares de la espiritualidad católica: la confesión, la oración, la Biblia y la misa.  El quinto pilar es el ayuno.  Nos dice el autor que para lograr la felicidad necesitamos autodominio.  Es aquí donde el ayuno nos puede ayudar a tener una buena disciplina.  El cuerpo, nos dice, nos pide muchas cosas:  bañarnos, dormir, comer, etc.  Entonces el ayuno nos ayuda a que el cuerpo sea nuestro siervo y no nuestro amo.  Nos ayuda también a frenar el impulso al pecado habitual, pues aprendemos a decir no al pecado.  Nos dice que en el Antiguo Testamento lo hacian para orar y pedir algo a Dios.  Por eso debemos practicar el ayuno no solo cuando lo pide la iglesia sino cuando necesitemos regresar a Dios.